Vores medlemskaber
Fleksible løsninger der passer til alle behov og budgetter
Prøveklasse
75 kr
Første besøg
- En valgfri klasse
- Personlig introduktion
- Lån af måtte og udstyr
- Ingen forpligtelser
Ubegrænset
499 kr
pr. måned
- Ubegrænset adgang til alle klasser
- Gratis online klasser
- 10% rabat på workshops
- Bindingsperiode: 3 måneder
- Opsigelse: 1 måned
10-turs kort
800 kr
Gyldig i 3 måneder
- 10 valgfrie klasser
- Fleksibel planlægning
- Ingen bindingsperiode
- Perfekt til varieret skema
Drop-in
120 kr
Enkelt klasse uden abonnement. Book online eller mød op senest 15 minutter før klassen starter (med forbehold for ledige pladser).
Student/Pensionist
399 kr/md
20% rabat på ubegrænset medlemskab ved fremvisning af gyldigt studiekort eller pensionistbevis. Samme vilkår som standard ubegrænset medlemskab.
Online-klasser
299 kr/md
Ubegrænset adgang til vores streamede live-klasser og videoarkiv. Perfekt til dig, der ønsker at træne hjemme eller er på farten.
Særlige programmer
Specialiserede forløb til særlige behov og mål
Begynder program
999 kr
4 ugers forløb
Et struktureret forløb designet til at introducere yoga og pilates til helt nye udøvere. Fokus er på grundlæggende principper, korrekt alignment og at opbygge et solidt fundament for din fremtidige praksis.
- 2 ugentlige klasser i 4 uger (8 klasser total)
- Intro workshop med teknikgennemgang
- Personligt feedback og vejledning
- Adgang til online tutorial-videoer
- Afsluttende evalueringssamtale
Pre-/Postnatal forløb
1.200 kr
6 ugers forløb
Et specialdesignet program for vordende eller nybagte mødre. Fokus er på sikker bevægelse, der styrker kroppen før eller efter fødslen, med særlig opmærksomhed på bækkenbund, core og generel velvære.
- 1 ugentlig specialklasse i 6 uger
- Fokus på bækkenbund og core-stabilitet
- Åndedrætsteknikker og afspænding
- Undervisning af specialuddannet instruktør
- Fællesskab med andre i samme situation
Rygforløb
1.400 kr
8 ugers forløb
Et målrettet program for dem, der oplever rygsmerter eller ønsker at forebygge rygsmerter gennem styrkelse af core og rygmuskulatur. Programmet er udviklet i samarbejde med fysioterapeuter.
- 1 ugentlig specialklasse i 8 uger
- Indledende vurdering af dine behov
- Personlig øvelsesplan til hjemmebrug
- Fokus på stabilitet, mobilitet og styrke
- Teknikker til smertehåndtering
Virksomhedsaftaler
Skræddersyede løsninger til jeres virksomhed
Sundhed på arbejdspladsen
Hos Mogosome tilbyder vi skræddersyede virksomhedsaftaler, der kan hjælpe med at forbedre medarbejdernes trivsel, reducere sygefravær og øge produktiviteten gennem regelmæssig træning og stressreduktion.
Vores virksomhedspakker kan omfatte:
- Rabatterede virksomhedsmedlemskaber til medarbejdere
- On-site yoga og pilates klasser på jeres kontor
- Workshops om ergonomi og kontoryoga
- Private holdtimer reserveret til jeres virksomhed
- Teambuilding events med fokus på bevægelse og mindfulness
Vi kan tilpasse vores tilbud til jeres specifikke behov og budget. Kontakt os for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe jeres virksomhed med at skabe en sundere arbejdsplads.
Få et tilbudKommende workshops
Specialarrangementer og fordybende oplevelser
Yin Yoga & Lydhealing
14:00 - 16:30 Mogosome Studio med Sofia & gæsteinstruktør Maria
En dybt afslappende eftermiddag med yin yoga, hvor vi holder passive strækøvelser i længere tid for at arbejde med bindevævet. Workshoppen afsluttes med en 30-minutters lydhealing med tibetanske klangskåle, der skaber dybe vibrationer, som kan hjælpe med at løsne spændinger og fremme dyb afslapning.
Core Masterclass
18:30 - 20:30 Mogosome Studio med Martin
Denne workshop dykker dybt ned i core-træningens kunst med en kombination af pilates-principper og funktionel træning. Lær avancerede teknikker til at aktivere din core korrekt og opbyg styrke og stabilitet indefra og ud. Workshoppen er velegnet til alle niveauer, men en grundlæggende forståelse af core-aktivering anbefales.
Introduktion til Hybrid Yoga & Pilates
10:00 - 12:30 Mogosome Studio med Mette
En perfekt workshop for begyndere, der ønsker at forstå principperne bag vores hybridtilgang. Vi gennemgår grundlæggende yogastillinger og pilatesøvelser, med fokus på korrekt alignment og vejrtrækning. Lær hvordan disse to discipliner komplementerer hinanden og skaber en helhedsorienteret træningsoplevelse.
Ofte stillede spørgsmål
Svar på almindelige spørgsmål om vores medlemskaber og programmer
Klar til at starte din rejse?
Prøv din første klasse for kun 75 kr og oplev forskellen ved vores hybridtilgang