Hybrid Yoga + Pilates prøvepakke

Yoga har rødder i gamle indiske traditioner og fokuserer på at forbinde krop, sind og ånd gennem en kombination af stillinger (asanas), vejrtrækningsøvelser og meditation. Pilates er en nyere træningsform udviklet af Joseph Pilates i starten af det 20. århundrede, med fokus på kontrollerede bevægelser, kernestyrke og præcision. I vores hybridklasser kombinerer vi elementer fra begge discipliner for at give dig den bedste oplevelse.

Vi tilbyder gratis måtter til brug under klasserne, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Vi anbefaler, at du medbringer dit eget håndklæde og vandflaske. Særligt udstyr til specifikke klasser stilles til rådighed af studiet.

Konsistens er nøglen til at opnå resultater. Vi anbefaler at deltage i 2-3 klasser om ugen for at mærke forbedringer i styrke, fleksibilitet og kropsholdning. Dog vil selv én ugentlig klasse give fordele, især hvis du er konsistent over tid. Lyt altid til din krop og giv den den hvile, den har brug for mellem træningerne.

Ja, de fleste af vores klasser er designet til at imødekomme forskellige niveauer, inklusive komplet begyndere. Vores instruktører tilbyder altid modifikationer, så du kan tilpasse øvelserne til dit niveau. Vi anbefaler især vores Gentle Vinyasa Flow og Intro to Core Pilates klasser for nybegyndere. Hvis du er helt ny, kan du også overveje en privat introduktionstime for at lære de grundlæggende teknikker.

Ifølge en nylig undersøgelse, oplever begyndere betydelige forbedringer i balance og kernestyrke efter bare 6 ugers regelmæssig træning.

Ja, du kan afbestille din booking op til 4 timer før klassens start uden gebyr. Ved afbestilling mindre end 4 timer før start eller ved udeblivelse vil klassen blive trukket fra dit klippekort eller tælle som en brugt klasse på dit medlemskab. Vi forstår, at der kan opstå uforudsete situationer, så kontakt os venligst direkte, hvis du har særlige omstændigheder.

Vores månedlige medlemskaber har en bindingsperiode på 3 måneder, hvorefter du kan opsige med 1 måneds varsel. Opsigelse skal ske skriftligt via e-mail til info@mogosome.store. 10-turs kort har ingen bindingsperiode, men udløber 3 måneder efter købsdatoen.

Ja, vi samarbejder gerne med virksomheder om skræddersyede sundhedsprogrammer for medarbejdere. Vi kan tilbyde firmapakker, on-site klasser eller rabatterede medlemskaber. Kontakt os på info@mogosome.store for at høre mere om vores virksomhedstilbud.